Willst Du viel essen ohne zuzunehmen? Mit diesen Lebensmitteln ist das möglich!

Anzeige

Seite 1 von 3

Wenn man abnehmen möchte, oder sich einfach gesund ernähren, steht man häufig vor dem Problem, dass man einfach zu wenig essen kann oder darf und sich dann total hungrig fühlt. Dieser Heisshunger führt dann dazu, dass automatisch wieder mehr gegessen wird, als gut sein könnte.

Wir stellen Euch hier 8 Lebensmittel vor, von denen Ihr jede Menge essen könnt, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Der große Vorteil: Man nimmt sogar noch ab. Und es ist nicht nur Obst und Gemüse dabei! Los gehts:

1. Die guten Himbeeren. Erstens sind sie sehr gesund, sie wirken Blut reinigend, antioxidantisch und sollen sogar Krebs vorbeugen können. Von ihnen kann man essen ohne Ende! Himbeeren haben je 100 g gerade mal ca. 40 Kalorien.

2. Konjak Nudeln

Diese asiatische Leckerei ist super kalorienarm und macht super satt. Sie haben einen hohen Ballaststoffanteil, der stark sättigend wirkt. Ein bisschen Gemüse dazu und Ihr könnt davon essen, bis Ihr richtig satt seid. Pro 100 g enthalten sie gerade mal lächerliche 8 Kalorien.

3. Pfirsiche! Arm an Kalorien, sie enthalten nur ca. 40 Kalorien je 100 Gramm, liefern sie alles, was man braucht: Kalium, die Vitamine A, B und C, Eisen und Kalzium.

4. Jetzt gibt es auch wieder Erdbeeren. Auch von ihnen kann man essen, bis man satt ist. Sie sind sehr gesund, reich an Vitaminen und haben nur ca. 30 Kalorien je 100 Gramm. Für Frauen interessant: Sie enthalten auch viel Folsäure.

Weiter auf Seite 2:

Keywords: Sternzeichen, Beruf, Berufswahl, Anwalt, Rechtsschutzversicherung, Versicherungsvergleich, Frisurentrends, Beauty, Abnehmen, Lieferservice, Pizza, Flüge, Studium, Nachhilfe, Hotelbewertung, günstig, kostenlos anmelden, Handy, WhatsApp, Mobil