5 Signale, mit denen dein Körper dich anfleht, mehr Wasser zu trinken.

Wie wir alle wissen, sollte man mindestens 2,5 Liter Wasser am Tag trinken, um gesund zu bleiben.
Aber wenn es dir so geht wie den meisten Menschen, hast du wahrscheinlich keine Zeit dazu, um kontinuierlich dein Glas wieder mit Wasser aufzufüllen, oder dir genau zu merken, wie viele du bereits am Tag getrunken hast.

Jedoch fanden Wissenschaftler heraus, dass Wasser wirklich das letzte sein sollte, woran man spart.
Wenn du dir nicht ausreichend Wasser hinzu führst, tust du deinem Körper einen Schaden an, den du oft nicht realisierst.


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